Possiamo mangiare Skim latte yogurt durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Skim latte yogurt durante la gravidanza.
Skim latte yogurt incinta
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InformazioneSì, puoi mangiare yogurt scremato durante la gravidanza. Gli yogurt sono un'ottima fonte di calcio, proteine e vitamine essenziali, rendendolo una scelta nutriente per le donne in gravidanza. Gli yogurt skimmer sono anche molto bassi di grassi e calorie, rendendolo un'opzione salutare per le donne in gravidanza che stanno cercando di controllare il loro peso.
Tuttavia, dovresti assicurarti che lo yogurt che scegli sia privo di batteri dannosi come Listeria monocytogenes. Per fare ciò, controlla sempre la data di scadenza e butta via tutti i prodotti scaduti o sono stati aperti per più di due settimane. Devi anche assicurarti che lo yogurt sia ben refrigerato e che sia mantenuto a una temperatura inferiore a 4 gradi Celsius.
Infine, anche se puoi mangiare yogurt al latte scremato durante la gravidanza, non dovresti abusarne. Gli yogurt sono ricchi di calorie e zuccheri aggiunti, che possono causare peso eccessivo. Dovresti quindi limitare il consumo di yogurt a circa due porzioni al giorno.
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Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
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