Possiamo mangiare Lampone durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Lampone durante la gravidanza.
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InformazioneSì, puoi mangiare lamponi durante la gravidanza. I lamponi sono una buona fonte di vitamine e minerali che sono benefici per la tua salute e il buon sviluppo del tuo bambino. I lamponi sono ricchi di vitamine C e K, manganese e fibre. Sono anche una fonte di folati, che è essenziale per il normale sviluppo del cervello e degli organi del feto. I lamponi sono poveri nelle calorie e nei grassi saturi. Sono anche un'ottima fonte di fibra, che può aiutare a regolare la digestione e prevenire la costipazione, un problema comune durante la gravidanza. È importante notare che i lamponi sono molto sensibili alla contaminazione da parte di batteri e parassiti, quindi è essenziale lavarli bene e consumarli rapidamente. Se sei immunocompromesso o ad alto rischio, è meglio evitare di mangiare lamponi durante la gravidanza.
RischiToxoplasmosi
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Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
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