Mozzarela : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?
Donna incinta 🤰
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Sì, con condizioni
Rischio
Listeriosi
Informazioni
La mozzarella è un formaggio italiano a base di latte di mucca ed è comune per le donne in gravidanza chiedersi se sicuramente lo consumerà. La risposta è sì, la mozzarella è considerata un cibo sicuro da consumare durante la gravidanza. La mozzarella è ricca di calcio, rendendolo un complemento perfetto per una dieta sana ed equilibrata durante la gravidanza. È anche ricco di proteine, che possono aiutare le madri a fornire al loro bambino il carburante di cui ha bisogno per sviluppare e crescere. Tuttavia, si consiglia alle donne in gravidanza di consumare mozzarella con moderazione e di scegliere varietà a basso contenuto di grassi. Inoltre, è importante consumare prodotti lattiero -caseari freschi e pastorizzati, che non sono stati esposti ad alte temperature e che non sono stati manipolati male. Infine, è importante tenere presente che la mozzarella non è un alimento sostitutivo per cibi nutrienti come verdure, frutta, prodotti a base di cereali e prodotti a base di soia. È quindi importante continuare a mangiare cibi vari ed equilibrati per fornire al tuo bambino tutti i nutrienti di cui ha bisogno. In sintesi, la mozzarella può essere consumata durante la gravidanza se scelta e consumata con moderazione. È importante scegliere prodotti lattiero -caseari freschi e pastorizzati e continuare a consumare cibi vari e nutrienti.
Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.
