Mulino : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?

Donna incinta 🤰

Sì, con condizioni

Rischio

Listeriosi

Informazioni

È possibile mangiare mulini durante la gravidanza, ma deve essere fatto con cautela. I moulis sono ricchi di nutrienti e fibre, che possono essere utili per la salute della madre e del bambino, ma contengono anche una certa quantità di mercurio, che può essere dannoso per lo sviluppo del bambino. Pertanto, è consigliabile consumare mulini con moderazione. Si raccomanda che le donne in gravidanza limitino il consumo di mulini a due porzioni di 150 grammi a settimana. È anche importante garantire che i mulini consumati siano freschi e di qualità e cucinarli correttamente per ridurre il rischio di ingestione di agenti patogeni. Inoltre, è importante tenere presente che i mulini fanno solo una parte di una dieta sana ed equilibrata durante la gravidanza. Le donne in gravidanza devono assicurarsi di consumare una varietà di cibi nutrienti, tra cui verdure fresche e frutta, prodotti lattiero -caseari, prodotti di cereali e proteine magre. Ciò assicurerà che tu e il tuo bambino ottengano i nutrienti, le vitamine e i minerali di cui hai bisogno.

Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.

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