Yogurt bevibile : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?
Donna incinta 🤰
Sì!
Rischio
Nessun rischio
Informazioni
Mangiare yogurt da bere durante la gravidanza è generalmente considerato sicuro e ben tollerato per la maggior parte delle donne in gravidanza. Tuttavia, è importante verificare se lo yogurt è realizzato con latte pastorizzato. I prodotti lattiero -caseari non pastizzati contengono batteri che possono causare infezioni alimentari e causare complicazioni per la madre e il feto. Bere yogurt è una buona fonte di calcio e vitamine. Le donne in gravidanza dovrebbero consumare almeno 1000 mg di calcio al giorno e bere yogurt può contribuire a questo totale. Inoltre, bere yogurt è ricco di proteine, ferro e vitamina B12, rendendolo un alimento nutriente per le donne in gravidanza. È anche importante notare che bere yogurt in genere contiene zuccheri o dolcificanti aggiunti. Le donne in gravidanza dovrebbero limitare il consumo di zucchero perché può causare un eccessivo aumento di peso e complicazioni per la madre e il feto. In sintesi, è generalmente considerato sicuro e ben tollerato per le donne in gravidanza per consumare yogurt pastorizzato a condizione che limitino il consumo di zucchero. Tuttavia, un operatore sanitario dovrebbe essere sempre consultato prima di consumare questo prodotto.
Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.
