Yogurt fatto in casa : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?

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Durante la gravidanza, mangiare yogurt fatto in casa può essere un ottimo modo per completare la dieta. Gli yogurt fatti in casa sono ricchi di calcio e proteine, due importanti nutrienti per la salute e lo sviluppo del bambino. Sono anche un'ottima fonte di probiotici, che può aiutare a mantenere la salute digestiva e ridurre i sintomi di costipazione, che è frequente durante la gravidanza. Inoltre, gli yogurt fatti in casa sono generalmente realizzati con prodotti freschi e naturali, il che significa che puoi essere sicuro di ottenere nutrienti di qualità e sani per te e il tuo bambino. Tuttavia, è importante ricordare che gli yogurt fatti in casa sono spesso più ricchi di calorie e grassi rispetto agli yogurt industriali e possono essere più difficili da digerire. Dovresti quindi consumare yogurt fatti in casa con moderazione ed essere parte di una dieta sana ed equilibrata. Se hai dei dubbi, è sempre meglio parlare con il tuo medico prima di iniziare a consumare prodotti fatti in casa freschi.