Atlantico Sebaste : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?
Donna incinta 🤰
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Sì, con condizioni
Rischio
Listeriosi
Informazioni
Il consumo di sébaste atlantico durante la gravidanza è generalmente sicuro. È ricco di vitamine e minerali ed è considerato un alimento sano. Tuttavia, devi stare attento quando mangi Sébaste atlantico durante la gravidanza. L'Atlantico Sébaste può essere ricco di mercurio, che può essere dannoso per il feto. Le donne in gravidanza dovrebbero evitare i pesci ricchi di mercurio, come tonno, pesce spada e sebaste di grande scala. Fortunatamente, l'Atlantico Sébaste è generalmente piuttosto piccolo e non contiene alti livelli di mercurio. Le donne in gravidanza dovrebbero mangiare sebaste dell'Atlantico con moderazione e in combinazione con altri nutrienti ricchi di nutrienti. Dovresti evitare di mangiare più di 12 once (340 g) di pesci ricchi di grassi, come l'Atlantico Sébaste, a settimana. È importante notare che l'Atlantico Sébaste può contenere parassiti che possono causare infezioni. È quindi importante cucinarlo correttamente a una temperatura interna di almeno 145 ° F (63 ° C). Dovresti anche evitare di mangiare sebaste Atlantico crudo o sotto forma di sashimi. In conclusione, puoi mangiare sebaste dell'Atlantico durante la gravidanza, a condizione che tu lo faccia con moderazione e lo cucini correttamente. Tuttavia, dovresti evitare tonno, pesce spada e sebaste su larga scala. Se hai dubbi, consulta il medico.
Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.
