Baudroy comune : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?

Donna incinta 🤰

Sì, con condizioni

Baudroy comune - Alimentazione in gravidanza

Rischio

Listeriosi

Informazioni

Il comune, o pesce monaco, è considerato un pesce grasso ricco di acidi grassi omega-3 e vitamine D e B12. È quindi generalmente considerato un cibo sano per la maggior parte delle persone. Tuttavia, dato che il Baudroy comune è un pesce di carne solido con un basso contenuto di mercurio, può essere una buona opzione per le donne in gravidanza. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, le donne in gravidanza possono mangiare pesce a carne soda con un basso contenuto di mercurio, come comune, fino a due volte a settimana. Tuttavia, è importante ricordare che il consumo di pesci con alto contenuto di mercurio, come il tonno, dovrebbe essere limitato nelle donne in gravidanza. In generale, è meglio consultare un medico prima di mangiare bouders comuni durante la gravidanza. In effetti, alcuni medici possono raccomandare che le donne in gravidanza limitino il consumo di basso contenuto di mercurio a una volta alla settimana o meno. Pertanto, è importante discutere i rischi e i vantaggi del consumo di pesce con il medico prima di iniziare a mangiarlo.

Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.

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