Nascosto bianco : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?
Donna incinta 🤰
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Sì, con condizioni
Rischio
Listeriosi
Informazioni
Il naso bianco è uno dei pesci che sono considerati sicuri da consumare durante la gravidanza. Il naso bianco è ricco di proteine e vitamine ed è a basso contenuto di grassi e calorie. Tuttavia, il consumo di qualsiasi tipo di pesce durante la gravidanza è associato a un rischio di esposizione ai contaminanti acquatici, in particolare a metalli pesanti, che possono essere dannosi per la salute e quello del tuo bambino. È quindi importante limitare il consumo di pesce durante la gravidanza e si raccomanda di non consumare più di due porzioni di pesce a settimana, tra cui una porzione di pesce bianco. Se decidi di mangiare il ritmo bianco durante la gravidanza, dovresti prendere ulteriori precauzioni per ridurre l'esposizione ai contaminanti acquatici. Ad esempio, evitare di mangiare il ritmo bianco per più di due volte a settimana e optare per le varietà più giovani, che hanno meno probabilità di essere contaminate. Inoltre, scegli varietà da pesca gestite in modo sostenibile che garantisce che lo stock sia sufficiente per il consumo umano, garantendo al contempo la salute e la sostenibilità dell'ambiente.
Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.
