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SALSA - posso mangiare Salsa incinta ?

Possiamo mangiare Salsa durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Salsa durante la gravidanza.

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Informazione Se sei incinta, puoi mangiare pesce in salsa. Tuttavia, è importante fare scelte sagge per garantire la tua salute e quella del tuo bambino. Si consiglia di limitare il consumo di pesce a due porzioni a settimana e di scegliere varietà di pesci di mercurio deboli, come salmone, tonno albacore, merluzzo, eddock, tilapia e pesce gatto. Evita varietà alte di mercurio, come pesce spada, sgombro e squalo. Dovresti anche evitare il pesce affumicato perché può contenere contaminanti che non fanno bene al tuo bambino. Quando prepari il pesce in salsa, assicurati che sia ben cotto. La preparazione del vapore è una scelta sicura e nutriente. Evita di consumare salse realizzate con latte o panna, in quanto possono contenere batteri dannosi per il tuo bambino. Puoi anche consumare salse a base di pomodoro o vinaigrette. In generale, puoi mangiare pesce in salsa durante la gravidanza se fai scelte di cibo saggio e preparalo correttamente. Assicurati di seguire le direttive alimentari del tuo medico e consultare il medico in caso di domande.
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Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
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