Tonno : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?

Donna incinta 🤰

Sì, con condizioni

Rischio

Listeriosi

Informazioni

La maggior parte dei medici raccomanda di evitare di mangiare tonno durante la gravidanza perché può contenere alti livelli di mercurio. Il mercurio è una sostanza chimica tossica che può essere dannosa per il feto di sviluppo. Le donne in gravidanza devono quindi evitare i più ricchi di varietà di mercurio, come il tonno albacore o il tonno con occhi grandi. Tuttavia, le donne in gravidanza possono mangiare tonno occasionalmente. Le varietà di mercurio, come il tonno ridotto e il tonno di Lista, sono considerate più sicure. Si consiglia di non mangiare più di due porzioni di queste varietà a settimana. In conclusione, se sei incinta, è meglio evitare il tonno e il tonno albacore con occhi grandi e limitare il tonno con la schiena rossa e il tonno di Lista a due porzioni a settimana. Ciò ridurrà il rischio di tossicità del mercurio e garantirà la sicurezza del tuo bambino.

Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.

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