Possiamo mangiare Tonno cotto durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Tonno cotto durante la gravidanza.
Tonno cotto incinta
Pesce
OK
Si ma...
Evitare
InformazioneSe sei incinta e ti chiedi se riesci a mangiare tonno cotto, la risposta è sì. Tuttavia, è importante notare che dovresti consumarlo con moderazione.
Il tonno cotto è un'ottima fonte di proteine, vitamine e minerali e può essere un modo sano per soddisfare l'appetito durante la gravidanza. È ricco di omega-3, vitamina B12 e ferro, che possono aiutare a prevenire gli attuali nutrienti durante la gravidanza.
Tuttavia, il tonno cotto contiene anche alti livelli di mercurio. Il mercurio può essere dannoso per lo sviluppo del feto ed è quindi importante consumare il tonno cotto con moderazione. Dovresti limitare il consumo di tonno cotto con due porzioni di 3 once a settimana.
È anche importante notare che dovresti evitare il tonno in scatola, che è generalmente più ricco nel mercurio rispetto al tonno cotto. Dovresti anche evitare il tonno selvatico, che è generalmente più ricco nel mercurio che l'allevamento del tonno.
In conclusione, puoi mangiare tonno cotto durante la gravidanza, ma dovresti farlo con moderazione. Limita il consumo a due parti di 3 once a settimana ed evita il tonno in scatola e il tonno selvatico.
RischiListeriosi
En savoir plus
Loading widget
Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
Tonno cotto incinta
Aliments les plus recherchés en 2022
Accesso
Collegandoti, puoi
Aggiungi i tuoi cibi preferiti alla tua lista dei preferiti
Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse
