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Cassis : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?

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Cassis  - Alimentazione in gravidanza

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Informazioni

I cassis sono considerati uno degli alimenti sani e gustosi per la gravidanza. Le ribes nere sono ricche di vitamine e minerali, in particolare in vitamina C e Antociano, il che lo rende un alimento eccellente per la madre e il bambino in via di sviluppo. Tuttavia, è importante notare che i ribes neri sono ricchi di acido citrico e zuccheri naturali. Pertanto, si raccomanda alle donne in gravidanza per consumare ribes nere in quantità moderate per evitare un aumento improvviso e significativo della glicemia. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che i ribes neri contengono proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, rendendolo un alimento sano per le donne in gravidanza. I cassis sono anche una fonte di fibra e può aiutare a migliorare il transito intestinale e ridurre il rischio di costipazione. In conclusione, i ribes neri sono considerati un cibo sano e gustoso per le donne in gravidanza. Tuttavia, è importante consumarli in quantità moderate per evitare un aumento improvviso e significativo della glicemia. Inoltre, le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dei ribes neri sono vantaggiose per la salute della madre e del bambino.

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Tutte queste raccomandazioni sono fornite a titolo indicativo sulla base delle informazioni di ANSES e non possono sostituire il parere di un professionista sanitario.

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