logo logo

ZUPPA DI MISO - posso mangiare Zuppa di miso incinta ?

Possiamo mangiare Zuppa di miso durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Zuppa di miso durante la gravidanza.

Zuppa di miso incinta
Piatti
OK
Si ma...
Evitare
Informazione La zuppa di miso è un piatto molto popolare in Giappone, consumato principalmente a colazione o come piatto principale. È una zuppa densa e gustosa, che consiste in miso (pasta di soia fermentata), dashi (brodo di pesce) e alghe. Sebbene molto nutriente, la zuppa di miso può essere un'importante fonte di sodio. Durante la gravidanza, dovresti prestare attenzione alla dieta e al consumo di sodio. Un consumo eccessivo di sodio può aumentare il rischio di preeclampsia e consegna prematura. Le raccomandazioni di sodio durante la gravidanza non consumano più di 2000 mg al giorno. La zuppa di miso può essere consumata durante la gravidanza, ma con moderazione. Una tazza di zuppa di miso può contenere fino a 1000 mg di sodio, che rappresenta la metà della quantità di sodio raccomandata per un giorno. Pertanto, è preferibile limitare il consumo o optare per versioni di sodio inferiori. Puoi anche aggiungere più verdure alla tua zuppa di miso per ridurre il contenuto di sodio. In conclusione, la zuppa di miso può essere consumata durante la gravidanza se consumata con moderazione e se si sceglie versioni a basso contenuto di sodio. È anche importante assicurarsi di mantenere una dieta varia ed equilibrata durante la gravidanza.
Rischi Nessun rischio
En savoir plus




Loading widget
Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
Zuppa di miso incinta
Zuppa di miso incinta


Aliments les plus recherchés en 2022
Accesso
Collegandoti, puoi

Aggiungi i tuoi cibi preferiti alla tua lista dei preferiti

Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse