Possiamo mangiare Cereali durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Cereali durante la gravidanza.
Cereali incinta
Vario
OK
Si ma...
Evitare
InformazioneI cereali possono essere un'ottima fonte di nutrienti durante la gravidanza. Sono una buona fonte di fibre, vitamine e minerali e possono essere facilmente integrati in una dieta sana ed equilibrata per la gravidanza.
Tuttavia, dovresti stare attento quando scegli i cereali. I cereali che contengono frutta secca o noci possono essere più ricchi di calorie e grassi e devono quindi essere consumati con moderazione. Inoltre, i cereali arricchiti con ferro e acido folico sono particolarmente importanti durante la gravidanza, in quanto possono aiutare a prevenire malformazioni congenite del tubo neurale del bambino.
Infine, dovresti assicurarti che i cereali che mangi siano a basso contenuto di sodio e zuccheri aggiunti. Molti cereali contengono alti livelli di sodio e zucchero, che possono aumentare il rischio di aumento di peso e complicanze durante la gravidanza.
In generale, se scegli cereali sani, a basso contenuto di sodio e zucchero aggiunto e ricchi di vitamine e minerali, puoi mangiare cereali con moderazione durante la gravidanza.
RischiNessun rischio
En savoir plus
Loading widget
Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
Cereali incinta
Aliments les plus recherchés en 2022
Accesso
Collegandoti, puoi
Aggiungi i tuoi cibi preferiti alla tua lista dei preferiti
Recevoir notre guide sur l'alimentation pendant la grossesse
