Possiamo mangiare Mandorla durante la gravidanza? Scopri i rischi associati ad Mandorla durante la gravidanza.
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InformazioneLa mandorla è una fonte di vitamine e minerali che possono essere molto utili per le donne in gravidanza. Tuttavia, è importante sapere quali precauzioni prendere quando si consumano mandorle durante la gravidanza.
È importante notare che le mandorle sono ricche di calorie e grassi. È quindi importante non abusarli e scegliere non -sale e non tostare mandorle. Le mandorle sono anche ricche di magnesio, il che è benefico per la salute, ma troppo magnesio può portare ad un aumento del rischio di preeclampsia.
Si consiglia di non mangiare più di 2-3 once di mandorle al giorno durante la gravidanza. Dovresti anche stare attento a come li prepari. Evita le mandorle salate perché possono facilmente aumentare la pressione sanguigna e il rischio di preeclampsia.
In conclusione, è possibile mangiare mandorle durante la gravidanza, ma è importante prestare attenzione all'importo consumato e al modo per prepararle. Bevi molta acqua per assicurarti che il tuo corpo riceva abbastanza liquido ed evita le mandorle salate e tostate.
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Tutte queste raccomandazioni sono fornite solo a scopo informativo, non possono sostituire il parere del proprio medico
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