Rape : Posso mangiarlo in gravidanza? Il mio bambino può mangiarlo?

Informazioni

Le nave sono considerate un alimento sicuro durante la gravidanza. Sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti che sono benefici per lo sviluppo del bambino. Le nave sono un'eccellente fonte di vitamine A, C e K, potassio, calcio, magnesio e ferro. Contengono anche buone quantità di fibre e carboidrati. Le rape possono essere consumate crude o cotte. Insalate e zuppe basate sulle rape sono opzioni salutari per le donne in gravidanza. Tuttavia, è importante per il vapore o l'acqua bollente per ridurre il rischio di contaminazione da parte dei batteri. Inoltre, eccessive rape di rape possono causare problemi digestivi e un accumulo di gas. Pertanto, è meglio consumare rape con moderazione durante la gravidanza.